ヨガのストレッチ運動、腰痛緩和に効果的＝米研究

2011年10月27日 | ヨガニュース | コメント/トラックバック (0)

　ストレッチを含むヨガの運動的な側面が腰痛緩和に効果的であることが研究で明らかになった。一方、深呼吸やリラクゼーションといったヨガの精神的な側面が腰痛に良好な影響を及ぼすとの証拠は、調査では得られなかった。

http://jp.wsj.com/Life-Style/node_331758

ヨガに取り組んでいる人なら、わざわざ改めて研究するまでもなく実感していることだと思いますが・・・

権威がある研究機関によって証明されたというのは歓迎すべきことかもしれませんね。

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